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薑黃豆漿正夯本周最新優惠!抗癌抗發炎薑黃功效再升級
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【早安健康/Santosima香(瑜伽講師,阿育吠陀治療師)】來杯超級飲料─ 薑黃拿鐵
我有時會出國參加瑜伽進修,發現很多瑜伽中心附近,都會有標榜最新健康飲食的咖啡廳,一早便提供冷壓果汁或標榜地產地消的餐點。咖啡也是自家烘焙,或是使用公平貿易豆,還有有機牛奶、杏仁奶、大麻籽奶等等,五花八門常令我不知該如何選擇。
我想要分享的,是使用薑黃特調的金黃色拿鐵。薑黃是煮咖哩時不可少的香料,具有抗氧化、消炎、降低血糖等作用,還能抗老化。特別適合在運動後的早晨飲用,或是傍晚時來上一杯,由於薑黃不含咖啡因,也很推薦在睡前飲用,是對美容和健康都極有益處的飲料。
薑黃拿鐵食譜
〔材料〕 標準容量的馬克杯1 杯
- 薑黃粉末?1/4小匙(或拇指大小的生薑黃)
- 豆蔻粉?撒一下的量
- 牛奶或豆漿、杏仁奶、椰奶等的動植物奶?200ml 網友開箱介紹
- 椰子油(coconut butter)或印度酥油?1大匙
- 生蜂蜜(非加熱)或蔗糖?1大匙
〔作法〕
- 小鍋中放入牛奶、椰子油、薑黃和豆蔻,開中火加熱。
- 牛奶滾後轉為小火,加熱約3分鐘。熄火後,待降至可飲用的溫度,加入生蜂蜜,再用攪拌器打到表面形成奶泡。
* 薑黃的色素極強,甚至會拿來做染料,因此若使用易被染色的容器、磨泥器或穿著白色衣物時,請務必小心。
* 牛奶中含有的色胺酸,也是血清素的前驅物,可以幫助睡眠,所以很建議睡前來上一杯。
* 有嚴重肝功能障礙的人,或健康狀態不佳的人,請先與醫生討論後再飲用。
【延伸閱讀】
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- 薑和薑黃不一樣!薑黃抗發炎防癌,這種體質避吃
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本文摘自《5分鐘秒睡的好眠瑜伽》/Santosima香(瑜伽講師,阿育吠陀治療師)/三采
東石聞人涉竊電 818台挖礦機被扣
: 中國時報【張伊珊╱嘉縣報導】
曾參選2屆嘉縣東石鄉長的地方聞人黃石吟,涉嫌以新手法竊電設挖礦機房挖取比特幣,遭台電公司向嘉義地檢署檢舉,21日上午檢警至黃男住家等7處搜索,共查扣818台挖礦機等證物。黃男痛批檢方不當查扣私有財產,應與竊電分開處理;檢方則指出,挖礦機台確為犯罪工具,依法予以扣押。
黃石吟上個月曾因2016年在魚塭旁鐵皮屋架設比特幣挖礦機房,並夥同他人以破壞電表方式持續竊電被查獲,遭嘉義地方法院依共同竊取電能罪判刑8個月,可易科罰金。當時,黃共擺放200台礦機挖取比特幣,經常有150台同時運轉,用電量大,該年6月一期電費度數高達2萬度,電費近11萬元。
台電嘉義區營業處透露,黃男等人疑似又有新竊電行為,企圖改造東石老家附近的電線桿線路電箱,透過降低電壓方式非法竊取國家電力,粗估每月竊電600萬元,保守估計共竊得約7000萬元,於是報請檢方查辦。
21日上午,檢察官江金星指揮嘉市警局刑事警察大隊、警政署中部犯罪打擊中心及台電公司嘉義營運處等,前往東石鄉三家村黃石吟住處等7處執行搜索,現場查扣挖礦機818台、電腦5部及比特幣5.41枚等證物。偵訊中,黃男認為,挖礦機並非賭博工具,每部要價6、7萬元,應與竊電分開處理,還批評檢警不應查扣私有財產。
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